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Move & Relax Your Spine

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Ein Vormittag für deine Wirbelsäule.

Beweglichkeit in Wirbelsäule und Brustkorb sind wichtig für die Aufrichtung, unsere Atmung, eine gute Bewegungsübertragung und die Organfunktionen. In diesem Slow Flow arbeiten wir an der Flexibilität deiner Wirbelsäule, kreieren Raum im Schulterbereich und lassen Anspannung gehen. Die Klasse schenkt dir Offenheit und Geschmeidigkeit im Brustkorb und du wirst dich energiegeladen und frei fühlen. Alle Übungslevel sind willkommen!

30.05. im Therapiezentrum Hoheluft
(EG, ausgestatteter Yogaraum, halte vor Ort nach dem Popup Yoga Schild Ausschau)
Einlass ab 10:45 Uhr
Slow Flow: 11:00 - 13:00 Uhr
Investition: 30,00 €

Bitte melde dich verbindlich über das Kontaktformular. Es gibt nur 12 Mattenplätze.

Du kannst deine Matte mitbringen, findest aber auch Matten und diverse Hilfsmittel vor Ort. Socken und ein Kuschelpulli für Savasana sind ja immer gut, Decken gibt es aber auch.

Hilfreich ist es 2 Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen. Trink genügend vor der Stunde, so dass du ausreichend hydriert bist und bring dir gern etwas zu Trinken mit.

 
 
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