Meditation, Pranayama und Vinyasa. Im neuen Jahr das Gedankenkarussell sortieren, sich 2 Stunden Zeit für den Körper und Geist nehmen. 10 Minuten Pranayama und 20 Minuten Meditation, danach 90 Minuten Vinyasa Yoga.

Eine Meditationspraxis ist von Vorteil, aber kein Muss.

Wo: Ahoi Yoga (Geibelstr. 54)
Wann: 20.01.19
Flow: 9:30 - 11:30 Uhr
Wieviel: 20 Euro (in bar vor Ort)

Bente unterrichtet diese Klasse.