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Ruhe und Wärme für den Herbst

  • pilates loft 38 Koppel Hamburg, HH, 20099 Germany (map)

Zwei Stunden voller Ruhe und Wärme mit einem entspannten Flow, Yin Yoga und anschließendem Yoga Nidra für eine große Dosis Erdung in der stürmischen Vata-Zeit des Jahres. Wir mobilisieren unsere Körper am Anfang mit einem easy Flow, um dann komplett im Yin Yoga zu versinken. Die Stunde ist auf den Herbst angepasst. In dieser Jahreszeit zieht die Natur sich langsam zurück und kommt zur Ruhe. Während dies automatisch passiert, gehen wir Menschen oft über diesen Rythmus der Jahreszeiten hinweg und machen in unserem hektischen Alltag weiter wie bisher. In dieser Stunde geben wir dem natürlichen Plan einen Raum. Am Ende gibt es zur vollkommenen Entspannung noch eine Runde Yoga Nidra. 

Du brauchst keine Yogaerfahrung, um an diesen zwei Stunden teilzunehmen. Du brauchst nur warme bequeme Kleidung und dicke Socken. Komm vorbei, egal ob im flauschigen Pyjama oder in der dicken Jogginhose. 

Die Klasse kostet 20,- Euro.

Ort: Pilates Loft Hamburg Koppel 38 in St. Georg

Anmeldung wie immer unter hello@popupyoga.de

Earlier Event: October 28
Sandhi Yoga | Vinyasa
Later Event: November 3
Sandhi Yoga | Masterclass